一岁多宝宝便秘吃什么食物好

Question

我家宝宝已经两天没有大便了，一岁多宝宝便秘吃什么食物好？

Answer 1

一岁多宝宝便秘可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。

一、食物

西梅泥含有丰富膳食纤维和山梨醇，能促进肠道蠕动；火龙果籽可刺激肠壁加速排便；燕麦粥富含可溶性膳食纤维帮助软化大便；酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡。

二、药物

乳果糖口服溶液通过渗透作用保留肠道水分；枯草杆菌二联活菌颗粒补充有益菌改善微生态；双歧杆菌三联活菌散调节肠道功能缓解便秘。家长需严格按医嘱使用，避免自行调整剂量。

家长需注意每日保证宝宝足够饮水量，适当增加爬行等运动，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若持续3天未排便应及时儿科就诊。