焦虑失眠怎么冶

Question

我有焦虑症，最近一直失眠睡不着觉，焦虑失眠怎么冶？

Answer 1

焦虑性失眠，主要临床表现出现不同程度的睡眠障碍，典型的是以睡眠困难为突出表现。主要治疗采取提示疗法，运动疗法，心理治疗。也配合使用抗焦虑药物，如地西泮，氯硝西泮等，还可服用镇静脑液，甲钴胺等药物进行治疗。平时一定要注意避免精神压力过大，保持好心情。注意饮食尽量清淡，多吃枣，龙眼，适当多喝牛奶。通过饮食和生活配合用药调理，可使症状完全缓解。

Answer 2

失眠焦虑的主要治疗方法是药物治疗，也是心理咨询治疗。临床上常用的药物有坦多螺酮，丁酮，或口服劳拉西泮。心理咨询治疗主要包括，指导患者放松心情，减轻压力，适当参加体育锻炼，适当户外运动，可能改善症状。失眠焦虑，患者考虑的大多是焦虑所致，患者也可能有心理症状，会表现出焦虑、不安、恐慌的恐惧，患者还可能有头痛、腹泻、恶心、呕吐，也可能有泌尿功能障碍。