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脑梗病人怎么锻炼下肢
病情描述:
我之前得了脑梗,现在想锻炼自己的下肢,脑梗病人怎么锻炼下肢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱陵群 主任医师 北京中医药大学东直门医院

    脑梗病人下肢锻炼可通过被动关节活动、主动助力训练、器械辅助训练、平衡步态训练等方式进行,需根据恢复阶段循序渐进。

    1、被动活动

    急性期卧床阶段由康复师或家属帮助进行髋膝踝关节屈伸活动,每日重复进行防止肌肉萎缩和关节僵硬。

    2、助力训练

    恢复期在康复器械或弹力带辅助下完成抬腿、蹬踏等动作,逐步增强肌力,训练时需家属保护防止跌倒。

    3、器械训练

    使用下肢康复踏车或负重器械进行抗阻训练,改善运动协调性,强度以不诱发肌肉痉挛为宜。

    4、平衡训练

    后期可扶墙练习重心转移和单腿站立,配合步行架进行步态矫正,提升行走稳定性。

    锻炼前后需监测血压心率,出现头晕或疼痛应立即停止,建议在康复医师指导下制定个性化方案并配合营养支持。

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