脾虚怎么食补

Question

昨天去一个中医诊所把脉，医生说我脾虚，可以食补，脾虚怎么食补？

Answer 1

脾虚饮食，可吃山药，玉米淀粉，百合，薏苡仁等粥。如果脾虚比较严重，应该辩证的明确是脾气虚，脾阳虚，还是脾阴虚。脾气虚者可加一些党参，黄芪，气虚者代方四君子汤。脾阳虚穴姜，豆蔻等，代方立中丸，附子立中丸。脾阴虚者加百合，山药，莲子，白扁豆等。一般情况下，脾虚，不能运化水液，会出现脾虚带湿，需要健脾祛湿，配一些茯苓，陈皮等。