为什么喝凉的就腹泻

Question

我总是一喝凉的，就会拉肚子腹泻。为什么喝凉的就腹泻？

Answer 1

喝凉饮后腹泻可能与胃肠黏膜受刺激、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，可通过调整饮食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、胃肠刺激

低温液体直接刺激胃肠黏膜，导致蠕动加快。建议饮用温水，避免空腹喝冷饮，可服用蒙脱石散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等保护胃肠黏膜。

2、菌群失衡

冷饮可能抑制肠道有益菌活性，引发菌群失调性腹泻。日常可补充含乳酸菌的酸奶，必要时使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌二联活菌散等微生态制剂调节。

3、肠易激综合征

冷刺激诱发肠道高敏感性反应，常伴腹痛腹胀。可能与内脏神经过敏有关，可选用匹维溴铵片、曲美布汀片等调节肠道运动的药物。

4、乳糖不耐受

冰镇乳制品中的乳糖难以被分解吸收，引发渗透性腹泻。建议选择无乳糖牛奶，或提前服用乳糖酶制剂帮助消化。

长期反复出现喝凉腹泻需排查慢性胃肠疾病，日常注意腹部保暖，避免进食过冷食物刺激消化道。