低压高头晕怎么办

Question

体检的时候觉得自己头晕就去测血压，后来医生说是低压高导致的，低压高头晕怎么办？

Answer 1

低压高头晕可通过调整生活方式、控制血压、改善血液循环、药物治疗等方式缓解。低压高头晕通常由高血压、颈椎病、贫血、内耳疾病等原因引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠；戒烟限酒，减少咖啡因摄入。

2、控制血压

定期监测血压，遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等；保持规律运动，每周进行中等强度有氧运动。

3、改善血液循环

适当进行颈部放松运动，改善颈椎供血；避免久坐，每小时起身活动；可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、尼莫地平。

4、药物治疗

针对不同病因可使用降压药、改善脑循环药物如倍他司汀、氟桂利嗪；贫血患者需补充铁剂、叶酸；内耳疾病患者可遵医嘱使用敏使朗。

日常注意监测血压变化，出现持续头晕或伴随头痛、恶心等症状时应及时就医，饮食宜清淡，适当补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。