若出现脾胃湿重的情况,可以适量吃山药、薏米、茯苓、赤小豆等食物,也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、平胃散、藿香正气丸等中成药。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
山药具有健脾益胃、补肺益肾的功效,适量食用有助于改善脾胃虚弱、湿气重的症状。
薏米可利水渗湿、健脾止泻,适合脾胃湿重伴有水肿或腹泻的人群食用。
茯苓能健脾宁心、利水渗湿,常用于缓解脾虚湿困引起的食欲不振、肢体困重。
赤小豆有利水消肿、解毒排脓的作用,适合湿重伴有轻微水肿者食用。
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成,具有补脾胃、益肺气的功效,适用于脾胃虚弱兼湿气重者。
香砂六君丸含木香、砂仁等成分,能健脾和胃、理气化湿,常用于脾胃气虚兼气滞湿阻。
平胃散以苍术、厚朴为主药,可燥湿运脾、行气和胃,主治湿滞脾胃导致的脘腹胀满。
藿香正气丸含藿香、紫苏等成分,能解表化湿、理气和中,适用于外感风寒、内伤湿滞。
脾胃湿重者日常应避免生冷油腻食物,适当运动促进排汗除湿,症状持续或加重需及时就医辨证施治。