若出现湿热内蕴症状,可以适量吃薏苡仁、赤小豆、冬瓜、绿豆等食物,也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、四妙丸、葛根芩连片等中成药。建议及时就医,在医生指导下辨证用药并配合饮食调理。
薏苡仁具有利水渗湿、健脾清热功效,适合湿热内蕴伴有水肿或消化不良者,可煮粥食用。
赤小豆能利水消肿解毒,对湿热引起的皮肤湿疹或小便不利有帮助,建议搭配粳米熬粥。
冬瓜清热利尿,适合湿热内蕴导致的口苦尿黄症状,可炖汤或清炒食用。
绿豆清热解毒,适用于湿热伴随暑热烦渴时,煮汤饮用时建议保留豆皮。
龙胆泻肝丸清肝胆实火、泻下焦湿热,适用于肝胆湿热导致的头痛目赤、胁痛口苦等症状。
茵栀黄颗粒清热解毒利湿退黄,多用于湿热黄疸型肝炎或胆汁淤积性皮肤瘙痒。
四妙丸清热祛湿通络止痛,主治湿热下注引起的足膝红肿、筋骨疼痛。
葛根芩连片解肌透表清热止痢,适用于大肠湿热所致的腹泻腹痛、里急后重。
湿热内蕴者需避免辛辣油腻食物,保持规律作息,中成药需严格遵循中医师辨证指导使用。