若出现肝虚情况,可以适量吃枸杞、黑芝麻、红枣、猪肝等食物,也可以遵医嘱吃杞菊地黄丸、逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸等中成药。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,适合肝虚引起的头晕目眩、视力减退等症状。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸,有助于滋养肝肾,改善肝虚导致的脱发、耳鸣等问题。
红枣能补中益气、养血安神,对肝虚引起的面色萎黄、心悸失眠有一定改善作用。
猪肝含有丰富的铁和维生素A,可帮助补肝养血,缓解肝虚所致的贫血症状。
杞菊地黄丸具有滋肾养肝的功效,适用于肝肾阴虚导致的头晕目眩、视物昏花等症状。
逍遥丸能疏肝解郁、健脾养血,适合肝郁脾虚引起的胁肋胀痛、食欲不振等情况。
归脾丸有益气健脾、养血安神的作用,对肝虚血亏导致的心悸失眠、食欲减退有效。
六味地黄丸可滋阴补肾,改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗等症状。
肝虚患者应注意规律作息,避免熬夜和过度劳累,保持情绪稳定,适当进行太极拳等舒缓运动。