为什么来月经就感觉便秘

Question

平时没有便秘，不知道为什么，一到月经的时候就会有便秘的现象，为什么来月经就感觉便秘？

Answer 1

月经期便秘可能与激素变化、饮食结构改变、运动量减少、子宫压迫等因素有关，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化：

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致粪便滞留。建议增加膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。

2、饮食改变：

经期可能摄入过多精制碳水化合物而缺乏蔬菜水果。需保证每日饮水量超过1500毫升，适量食用火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物。

3、活动减少：

痛经或乏力导致运动量下降。可进行散步等低强度运动，促进肠道蠕动，配合腹部顺时针按摩改善症状。

4、子宫压迫：

经期盆腔充血使子宫体积增大，可能压迫直肠。若伴随严重腹胀或排便困难，需排除子宫内膜异位症等疾病，医生可能开具开塞露或益生菌制剂。

经期保持规律作息，避免久坐久站，若便秘持续超过3天或出现便血需及时就医。