血寒可以遵医嘱服用附子理中丸、艾附暖宫丸、当归四逆汤、桂枝茯苓丸等中成药调理,日常可适量食用羊肉、生姜、桂圆、红枣等温补食物。
羊肉性温,富含优质蛋白和铁元素,有助于温补气血,改善血寒体质。
生姜具有温中散寒功效,可促进血液循环,缓解血寒引起的四肢不温症状。
桂圆能补益心脾,养血安神,适合血寒伴有面色苍白、心悸失眠者食用。
红枣可补中益气,养血安神,与生姜配伍能增强温经散寒效果。
由附子、党参等组成,能温中健脾,适用于脾胃虚寒导致的血寒证。
含艾叶、香附等成分,专治胞宫虚寒,改善女性血寒引起的经痛、月经不调。
以当归、桂枝为主药,具有温经散寒功效,主治血虚寒凝证。
可温通经脉,化瘀散结,适用于血寒兼有瘀血阻滞的情况。
血寒体质者需注意防寒保暖,避免生冷饮食,适当运动促进气血运行,症状持续或加重应及时就医辨证施治。