指甲怎样才能不被真菌感染

Question

最近我的好多同事都出现了指甲被真菌感染的情况，指甲怎样才能不被真菌感染？

Answer 1

预防指甲真菌感染可通过保持足部干燥、避免共用个人用品、选择透气鞋袜、及时处理皮肤损伤等方式实现。

1、保持干燥

真菌在潮湿环境中易繁殖，洗浴后需彻底擦干脚趾缝，可定期使用抗真菌粉保持局部干燥。

2、避免共用

不与他人共用指甲剪、拖鞋等物品，公共场所尽量穿自备拖鞋，降低交叉感染风险。

3、透气鞋袜

选择棉质吸汗袜和透气网面鞋，避免长期穿胶鞋或紧窄皮鞋，运动后及时更换潮湿鞋袜。

4、处理损伤

微小伤口可用碘伏消毒，趾甲倒刺不要撕扯，修剪时保留1毫米游离缘避免甲床暴露。

日常可补充富含蛋白质和锌的食物增强免疫力，发现指甲增厚变色应及时就医，避免自行使用偏方延误治疗。