治疗法中成药食疗

Question

以前睡眠都挺好的，但是最近发现经常的失眠，想要吃中成药物来调理，治疗法中成药食疗有哪些？

Answer 1

在药物方面可以选择养心安神类的药物，比如天王补心丹或者柏子养心丸丸等等，这些药物能够起到安神健脾的作用，也有一定的清心泻火的功效。另外在日常生活当中需要劳逸结合，早睡早起，保持乐观的心情，在睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，只要放一些轻松缓慢的音乐，都是能够帮助睡眠的。

Answer 2

可以使用谷维素或者安神补脑液，等等药物来进行调理身体，另外在饮食上可以选择吃一些清淡有营养的食品，避免暴饮暴食，也可以喝一杯温热的牛奶，都是能够帮助睡眠的。但是在白天的时候不要过度的嗜睡，也要保持良好的心情，不要长时间的使用脑力，要好好的休息。