牙釉质怎么变白

Question

我平时有按时刷牙，这几天发现牙齿有点黑，牙釉质怎么变白？

Answer 1

牙釉质变白可通过专业美白治疗、日常清洁维护、饮食调整及避免染色物质等方式改善。牙釉质颜色变化可能与饮食习惯、口腔卫生、氟斑牙、四环素牙等因素有关。

1、专业美白：

冷光美白、激光美白等医疗手段可快速改善牙釉质颜色，需由口腔科医生操作，避免损伤牙釉质。

2、清洁维护：

使用含氟牙膏、巴氏刷牙法清洁牙齿，定期洗牙去除外源性色素沉积，有助于维持牙釉质自然色泽。

3、饮食调整：

减少咖啡、茶、红酒等深色饮品摄入，增加苹果、芹菜等高纤维食物的咀嚼摩擦，辅助清洁牙面。

4、避免染色：

戒烟并限制食用酱油、咖喱等深色调味品，接触染色物质后及时漱口，降低色素附着概率。

牙釉质本身为半透明，其颜色与牙本质相关，过度追求美白可能损伤牙齿结构，建议通过正规医疗途径改善，同时保持早晚刷牙、使用牙线的口腔护理习惯。