女性脱发严重吃什么好

Question

最近发现脱发特别的严重，而且发际线都开始往后移了，女性脱发严重要吃什么好呢？

Answer 1

女性脱发严重，如果是由于内分泌失调导致的脱发的话，那么在饮食方面就要注意多吃一些新鲜的果蔬、高蛋白类的食物、多喝水来预防脱发。另外，平时还可以煲一些黑芝麻黑米，或者是黑豆粥来喝，这对头发的生长和预防脱发都是具有比较好的效果的。

Answer 2

女性脱发严重，在食疗上首先可以多吃一些具有促进头发生长的食物，如黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞等都对头发的生长具有一定的促进作用。另外，平时的话还要通过多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充体内的维生素，这是因为维生素对头发的生长，也是具有非常重要的作用的。