经期长吃什么调理

Question

这几个月月经老是要来十几天，经期长吃什么调理？

Answer 1

要调节月经，除了药物治疗外，还必须健康的生活方式，不吃冷冻食品，保持营养充分，不过度减肥，释放自己的压力，确保充足的休息时间。要吃含有很多蛋白质的食物和蔬菜以及水果，也可以服用中药进行调理。不参加重劳动和激烈运动，保持精神愉快，不能在思想上产生不必要的压力。增加营养。

Answer 2

月经时间长，第一个可能是月经不协调。由于月经不调是由身体内分泌失调引起的，最好先检查6种激素，根据检查结果适当的补充激素，还要确认是否有子宫肌瘤、子宫肿瘤等有机病变。经期要注意保温，避免寒凉、生冷刺激，防止寒邪侵袭，注意休息，减少疲劳，强化体质，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，经期绝对要禁止性生活。