肺炎怎么预防

Question

最近几天都流行肺炎，我体质就比较差，很害怕应该怎么预防？

Answer 1

肺炎可通过接种疫苗、保持手部卫生、避免接触感染源、增强免疫力等方式预防。

1、接种疫苗：

肺炎球菌疫苗和流感疫苗可有效降低肺炎发生概率，建议高风险人群如老年人、儿童及慢性病患者定期接种。

2、保持手部卫生：

勤洗手或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接触公共物品后，可减少病原体传播。

3、避免接触感染源：

在流感高发季节避免前往人群密集场所，与呼吸道感染者保持距离，必要时佩戴口罩。

4、增强免疫力：

保证充足睡眠、均衡饮食及适度运动，有助于提高机体抵抗力，减少呼吸道感染风险。

日常注意室内通风，戒烟并远离二手烟，出现持续咳嗽、发热等症状时及时就医。