冬天体温多少正常

Question

每年到冬天我就会感觉到身体发冷，体温也非常的低，冬天体温多少正常？

Answer 1

冬季正常体温范围通常在36.0-37.0摄氏度，实际体温可能受到环境温度、测量方式、昼夜节律、基础代谢率等因素影响。

1、环境温度

寒冷环境可能导致体表温度暂时降低0.5-1.0摄氏度，但核心体温通常保持稳定。建议保持室内适宜温度，避免长时间暴露在低温中。

2、测量方式

腋温正常值比口温低0.3-0.5摄氏度，耳温枪测量结果接近核心体温。不同测量部位需对应不同正常值范围。

3、昼夜节律

人体体温凌晨最低，傍晚最高，昼夜波动约0.5摄氏度。冬季晨起体温可能处于全天较低水平。

4、基础代谢

老年人代谢率降低可使体温偏低，儿童新陈代谢旺盛可能使体温偏高。甲状腺功能异常等疾病也会影响体温调节。

冬季建议采用正确测量方法，选择固定时间段监测体温，若持续低于35.5摄氏度或高于37.3摄氏度应及时就医检查。