夏季低烧快速降温方法

Question

可能是贪凉吹空调的原因，我发烧了，夏季低烧快速降温方法？

Answer 1

夏季低烧可通过物理降温、补充水分、药物干预、调节环境等方式快速缓解。低烧通常由脱水、中暑、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、物理降温

用温水擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域，或使用退热贴辅助散热。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。

2、补充水分

每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质溶液，预防脱水导致的体温调节障碍。可适量食用西瓜、黄瓜等高水分食物。

3、药物干预

体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。病毒感染引起的低烧无须抗生素治疗。

4、调节环境

保持室温25-28℃并维持空气流通，避免直吹空调。穿着纯棉透气衣物，及时更换汗湿的衣物。

持续低烧超过3天或伴有头痛呕吐等症状需及时就医，恢复期避免剧烈运动并保证充足睡眠。