基础体温比白天体温高还是低

Question

朋友说基础体温可能会比白天体温高，不知道是不是真的，基础体温比白天体温高还是低？

Answer 1

基础体温通常比白天活动时的体温低0.3-0.5摄氏度，主要受昼夜节律、测量时间、激素水平、环境温度等因素影响。

1. 昼夜节律

人体体温在清晨4-6点最低，午后至傍晚最高，基础体温反映静息状态下的代谢水平。

2. 测量时间

基础体温需在晨起未活动时测量，白天活动后体温会因肌肉收缩、食物热效应等升高。

3. 激素水平

女性排卵后孕激素升高可使基础体温上升0.3-0.5摄氏度，形成双相体温曲线。

4. 环境温度

寒冷环境会刺激产热，炎热环境可能抑制散热，均可能导致基础体温测量偏差。

建议使用水银体温计晨起测量口腔温度，避免剧烈运动、饮食或情绪波动影响测量结果。