基础体温比平常体温高还是低

Question

最近我的体温幅度比较大，不知道正常不正常，基础体温比平常体温高还是低？

Answer 1

基础体温通常比平常体温低0.3-0.5摄氏度，基础体温是人体在完全静息状态下的体温，测量时间、测量方法、激素水平、环境温度等因素会影响测量结果。

1、测量时间

基础体温需在清晨起床前测量，活动后体温会升高。

2、测量方法

建议使用水银体温计测量口腔温度，电子体温计可能存在误差。

3、激素水平

女性月经周期中排卵后孕激素升高，会使基础体温上升0.3-0.5摄氏度。

4、环境温度

睡眠环境过热或过冷都会影响基础体温的准确性。

测量基础体温建议保持规律作息，避免测量前剧烈运动、进食或情绪波动，连续测量多个周期更准确。