排卵期的体温是高还是低

Question

听朋友说在排卵期的时候体温可能会偏高，不知道是不是真的，排卵期的体温是高还是低？

Answer 1

排卵期基础体温通常呈现先降低后升高的双相变化，排卵当天体温最低，排卵后升高约0.3-0.5℃。体温变化主要与黄体生成素峰值、孕酮水平、个体差异、测量误差等因素有关。

1、黄体生成素峰值

排卵前24-36小时黄体生成素达到峰值，刺激卵泡破裂释放卵子，同时引起体温调节中枢变化，导致排卵当天基础体温降至周期最低点。

2、孕酮水平升高

排卵后黄体形成并分泌孕酮，孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使基础体温在排卵后1-2天内持续上升并维持高位，形成高温相。

3、个体差异

不同女性对激素敏感性不同，部分人群体温波动幅度可能小于0.3℃，或高温相维持时间短于12天，需结合宫颈黏液观察确认排卵情况。

4、测量误差

基础体温需晨起静卧测量口温，夜间睡眠不足、饮酒、感冒等因素均可能干扰测量结果，建议连续测量3个月经周期以提高准确性。

建议使用电子体温计每日固定时间测量，配合排卵试纸或超声监测提高判断准确性，体温异常波动需排查甲状腺功能异常等内分泌疾病。