感冒了吃什么食物

Question

得了感冒一直不好，医生说饮食也要注意，感冒了吃什么食物？

Answer 1

若出现感冒情况，可以适量吃生姜、蜂蜜、白萝卜、百合等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬、氯雷他定等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜具有驱寒发汗作用，可缓解风寒感冒引起的鼻塞、头痛症状，建议煮姜茶饮用。

2、蜂蜜

蜂蜜含抗氧化物质，能舒缓咽喉不适，适合干咳患者，可直接含服或温水冲饮。

3、白萝卜

白萝卜富含维生素C和芥子油，有助于化痰止咳，可炖汤或榨汁饮用。

4、百合

百合润肺止咳，适合风热感冒伴咽干症状，建议与银耳同煮成羹食用。

二、药物

1、对乙酰氨基酚

适用于感冒引起的发热和轻中度疼痛，须注意每日最大剂量限制。

2、布洛芬

非甾体抗炎药可退热镇痛，胃肠不适者慎用，避免与其他NSAIDs联用。

3、右美沙芬

中枢性镇咳药能抑制咳嗽反射，痰多患者不宜使用。

4、氯雷他定

第二代抗组胺药可缓解感冒伴随的过敏性鼻炎症状，嗜睡副作用较轻。

感冒期间需保持充足水分摄入，避免辛辣刺激食物，症状持续超过3天或出现高热应及时就诊。