喉咙痒怎样预防感冒

Question

前一阵子我的喉咙特别痒，还有一些咳嗽，喉咙痒怎样预防感冒？

Answer 1

喉咙痒可通过保持空气湿润、加强手部卫生、适度补充维生素C、避免接触传染源等方式预防感冒。喉咙痒是感冒早期常见症状，多与病毒入侵上呼吸道有关。

1、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度，减少干燥空气对咽喉黏膜的刺激。干燥环境易导致局部免疫力下降，增加病毒感染概率。

2、加强手部卫生

勤洗手并用酒精消毒，避免接触眼鼻口。流感病毒常通过接触传播，正确洗手可降低病毒附着概率。

3、补充维生素C

每日适量食用柑橘类水果或深色蔬菜，有助于增强黏膜屏障功能。维生素C缺乏可能影响免疫细胞活性。

4、避免接触传染源

感冒流行期减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。飞沫传播是感冒病毒主要扩散途径。

出现持续喉咙痒伴发热等症状应及时就医，日常可饮用罗汉果茶等润喉饮品，避免辛辣食物刺激咽喉。