腹泻吃什么好

Question

我喜欢吃大排档，昨天不知道吃了什么，现在有点拉肚子，腹泻吃什么好？

Answer 1

若出现腹泻情况，可以适量吃苹果、香蕉、白粥、蒸山药等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌胶囊、洛哌丁胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 苹果

苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状。

2. 香蕉

香蕉含有钾元素，能补充腹泻导致的电解质流失，且质地柔软易消化。

3. 白粥

白粥易消化且能提供基础热量，减轻胃肠负担，适合腹泻期间食用。

4. 蒸山药

山药含淀粉酶抑制剂，具有收敛作用，可帮助改善腹泻症状。

二、药物

1. 蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。

2. 口服补液盐

口服补液盐可纠正脱水及电解质紊乱，预防腹泻引起的体液丢失。

3. 双歧杆菌三联活菌胶囊

该益生菌制剂能调节肠道菌群平衡，改善功能性腹泻。

4. 洛哌丁胺

洛哌丁胺抑制肠蠕动，适用于无感染性腹泻，须在医生指导下使用。

腹泻期间应避免高脂、高纤维及乳制品，注意补充水分，若症状持续超过48小时或伴有发热、血便需立即就医。