月经期吃什么排淤血

Question

来月经了，总感觉小腹涨涨的，经血也不通，常伴有淤血，月经期吃什么排淤血?

Answer 1

月经期可以适量吃红糖、山楂、生姜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒、血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红糖

红糖性温，有助于促进血液循环，帮助排出淤血，缓解痛经。

2、山楂

山楂具有活血化瘀的作用，适量食用可促进经血排出，改善月经不畅。

3、生姜

生姜性温，有助于驱寒暖宫，促进血液循环，帮助排出淤血。

4、黑木耳

黑木耳富含铁元素和膳食纤维，有助于补血活血，促进经血排出。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒具有活血调经的作用，适用于月经量少、经血不畅的情况。

2、少腹逐瘀颗粒

少腹逐瘀颗粒可活血化瘀、温经止痛，适用于血瘀型痛经。

3、血府逐瘀胶囊

血府逐瘀胶囊能活血化瘀、行气止痛，适用于气滞血瘀引起的月经不调。

4、桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸具有温经散寒、活血化瘀的作用，适用于寒凝血瘀型月经不调。

月经期应注意保暖，避免受凉，适当运动促进血液循环，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。