牙肉很容易出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起,可通过口腔清洁、药物治疗、营养补充、专科诊疗等方式改善。
口腔卫生不良导致菌斑堆积刺激牙龈,表现为刷牙出血和牙龈红肿。需加强巴氏刷牙法清洁,配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制炎症。
牙龈炎进展形成牙周袋伴牙槽骨吸收,可能出现自发性出血和口臭。需进行龈下刮治等牙周治疗,必要时使用甲硝唑片、多西环素片等抗生素。
长期维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性和凝血功能。建议增加新鲜蔬菜水果摄入,严重缺乏时需补充维生素C泡腾片、维生素K1注射液。
白血病或血小板减少症等可能以牙龈出血为首发症状,常伴皮肤瘀斑或鼻衄。需完善血常规和凝血功能检查,确诊后需血液科专科治疗。
日常建议使用软毛牙刷和牙线清洁,避免过硬食物刺激,定期口腔检查可早期发现病变。反复出血或伴随其他症状时应及时就医排查系统性疾病。