如何预防急性扁桃体炎

Question

前两天因为上火的原因得了急性扁桃体炎，如何预防急性扁桃体炎？

Answer 1

预防急性扁桃体炎可通过增强免疫力、保持口腔卫生、避免接触传染源、调节生活习惯等方式实现。

1、增强免疫力

均衡饮食并补充维生素C，适当运动有助于提升抵抗力。免疫力低下时易受细菌或病毒感染诱发炎症。

2、口腔卫生

每日刷牙两次并使用漱口水清洁咽喉，减少口腔细菌滋生。链球菌等病原体常通过口腔入侵扁桃体。

3、避免传染

流感季节佩戴口罩，避免与咽痛患者密切接触。急性扁桃体炎可通过飞沫传播，需切断传染途径。

4、调节习惯

保证充足睡眠，避免过度用嗓和冷饮刺激。疲劳或黏膜受冷易导致局部防御功能下降。

出现持续咽痛或发热症状时需及时就医，日常可适量饮用金银花茶等清热解毒饮品辅助预防。