有口臭吃什么好

Question

我有口臭，经常被别人嫌弃，严重影响了生活，有口臭吃什么好？

Answer 1

若出现口臭情况，可以适量吃酸奶、苹果、芹菜、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、西地碘含片、乳酸菌素片、复方氯己定含漱液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于调节口腔菌群平衡，减少引起口臭的细菌繁殖。

2、苹果

苹果富含膳食纤维，咀嚼时能促进唾液分泌，帮助清洁口腔残留物。

3、芹菜

芹菜含有丰富水分和粗纤维，咀嚼时可机械性清除牙面软垢和食物残渣。

4、薄荷

薄荷中的挥发油成分具有清新口气作用，可暂时掩盖口腔异味。

二、药物

1、甲硝唑

适用于厌氧菌感染导致的口臭，需医生评估后使用，孕妇哺乳期禁用。

2、西地碘含片

含碘成分具有广谱抗菌作用，可抑制口腔致病菌生长。

3、乳酸菌素片

调节消化道菌群，对胃肠功能紊乱引起的口臭有一定改善作用。

4、复方氯己定含漱液

含抗菌成分的漱口水，能减少口腔细菌数量，使用前需摇匀。

日常需保持口腔清洁，早晚刷牙并使用牙线，定期口腔检查，避免吸烟饮酒及辛辣刺激食物，长期口臭建议排查龋齿、牙周病等口腔疾病或胃肠病变。