为什么怀孕免疫力会降低

Question

怀孕之后我出现了免疫力降低的情况，为什么怀孕免疫力会降低？

Answer 1

怀孕期间免疫力降低是一种正常的现象。这是女性体内内分泌紊乱的原因导致，女性怀孕期间，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，含有维生素c和矿物质，可以有效提升人体免疫力，维持身体电解质的平衡。妇女怀孕期间应适当行走，不能长时间坐和睡觉。可以强化体质，防止细菌病毒的侵入。孕期妇女应多吃蘑菇、香菇、香菇、银耳、黑木耳等蘑菇类食物，这些食物有提高孕妇免疫力的效果。

Answer 2

在怀孕的期间，由于体内激素水平的变化，有些孕妇因恶心、头晕、食欲不振、营养不足而出现免疫力下降情况。平时要养成健康的饮食习惯，而且要保持作息规律，避免身体疲劳。可以适量吃白米饭、谷物、酸奶等开胃的食物。需要减少辣的刺激，冷性的食物也需要避免。一般从12周之后会逐渐恢复正常状态。