宝宝流鼻涕可以吃干香菇吗

Question

今天想吃点香菇，但是女儿这两天老是流鼻涕，宝宝流鼻涕可以吃干香菇吗？

Answer 1

香菇含有蘑菇核酸，可以帮助宝宝抵御感冒病毒，在感冒期间可以适量服用。而且因为宝宝在饮食期间感冒要以清淡为主，所以吃香菇最好的方法就是熬汤，因为熬汤属于流质，而且熬汤可以充分保证香菇的营养价值，更有利于宝宝消化吸收，另外还可以做成蘑菇粥，也方便宝宝食用。但做饭时应充分煮熟，避免半熟宝宝难以消化。

Answer 2

患者感冒后出现咳嗽这种症状，可以吃蘑菇，但一定要适量，不能吃太多，以免引起胃肠不适。香菇的营养成分非常丰富，它的主要营养成分是碳水化合物和含氮化合物，而且少量的无机盐和维生素，特别是维生素C含量比较高，还含有镁、磷、硫、钾、铁、锌、锰等矿物质，能满足人体的营养需求，还能增强患者的免疫力，有利于感冒的恢复。