手心脚心发热烦躁不安是怎么回事

Question

突然感觉自己手心脚心一直在发热，这几天还有点烦躁，手心脚心发热烦躁不安是怎么回事？

Answer 1

手心脚心发热烦躁不安可能由阴虚火旺、情绪紧张、甲状腺功能亢进、更年期综合征等原因引起，可通过滋阴降火、调节情绪、药物治疗等方式缓解。

1、阴虚火旺：

长期熬夜或过度劳累可能导致阴液不足，虚火内生，表现为手足心热、烦躁失眠。日常可食用银耳、百合等滋阴食物，药物可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、天王补心丹。

2、情绪紧张：

焦虑或压力过大会引发自主神经紊乱，出现手心出汗、坐立不安。建议通过冥想、深呼吸调节情绪，无须特殊用药，严重时可咨询心理医生。

3、甲状腺功能亢进：

甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，常伴心悸、怕热多汗。可能与自身免疫或碘摄入过量有关，需遵医嘱服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔。

4、更年期综合征：

女性雌激素水平下降引发潮热盗汗、情绪波动，属生理性改变。可补充豆制品等植物雌激素，药物需在医生指导下使用坤宝丸、更年安、谷维素。

保持作息规律，避免辛辣刺激饮食，若症状持续加重或伴随体重下降需及时就诊内分泌科或中医科。