吃糖会加重拉肚子吗

Question

今天一直拉肚子，看见糖了先吃点，我妈说不让吃回拉肚子，吃糖会加重拉肚子吗？

Answer 1

吃糖可能加重腹泻症状，主要与渗透性腹泻加重、肠道菌群失衡、高糖饮食刺激肠蠕动、继发乳糖不耐受等因素有关。

1、渗透性腹泻加重

高浓度糖分使肠道渗透压升高，水分反向渗入肠腔导致水样便。建议腹泻期间避免饮用含糖饮料，可口服补液盐维持电解质平衡。

2、肠道菌群失衡

过量糖分促进致病菌繁殖，加重肠道微生态紊乱。家长需暂停孩子甜食摄入，可配合益生菌制剂调节菌群。

3、肠蠕动刺激

高糖食物刺激肠神经反射性加快蠕动。急性胃肠炎患者应选择低糖米粥等清淡饮食，必要时使用蒙脱石散止泻。

4、乳糖不耐受

继发性乳糖酶缺乏时，含乳糖的甜食会诱发腹胀腹泻。可临时改用无乳糖配方奶粉，或服用乳糖酶制剂帮助分解。

腹泻期间建议采用低糖低脂的BRAT饮食模式，症状持续超过24小时或出现脱水表现需及时就医。