中年人积食消化不良怎么治

Question

我45岁了，身体方面不是很好，长期消化不良，中年人积食消化不良怎么治？

Answer 1

中年人积食、消化不良主要是因为长期饮食不规律、暴饮暴食、长期熬夜导致。要想治疗，首先是要改变饮食习惯和生活习惯，平时可以喝一些山楂汤或者是芡实汤，都有治疗积食、消化不良的功效。平时也要进行适当的锻炼，可以增强身体免疫力，提高身体素质。