消化不良积食怎么办

Question

过年期间吃的东西有点杂，总是感觉胃胀有积食，消化不良，该怎么办？

Answer 1

消化不良积食可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式改善。积食通常由进食过快、饮食过量、胃肠功能紊乱、消化道梗阻等原因引起。

1、调整饮食

减少每餐进食量，选择易消化的粥类、面条等食物，避免油腻及辛辣刺激。家长需帮助孩子养成细嚼慢咽的习惯，餐后适当活动促进胃肠蠕动。

2、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次持续5-10分钟。家长需注意按摩力度，配合热敷效果更佳，每日可重复进行2-3次。

3、药物治疗

可在医生指导下使用多潘立酮片、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等药物。积食可能与胃动力不足、肠道菌群失衡有关，常伴随腹胀、嗳气等症状。

4、就医检查

若症状持续超过3天或出现呕吐、发热，需及时就诊排除肠梗阻等疾病。消化道梗阻需通过影像学检查确诊，严重者可能须进行胃肠减压治疗。

日常可适量食用山楂、山药、小米、南瓜等健脾食物，避免睡前两小时内进食，保持规律作息有助于胃肠功能恢复。