消化不良放屁怎么办

Question

我最近吃不下东西还老是放屁，消化不良放屁怎么办？

Answer 1

消化不良放屁可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、适度运动等方式缓解。消化不良通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、器质性疾病等原因引起。

1、调整饮食

减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽有助于减轻胃肠负担。

2、补充益生菌

肠道菌群失调可能导致产气增多，可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂调节微生态平衡。

3、药物治疗

胃肠动力不足可能与胃排空延迟有关，表现为腹胀嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促动力药，或复方消化酶辅助消化。

4、适度运动

饭后散步或顺时针按摩腹部有助于促进肠蠕动，加速气体排出。避免久坐不动导致胃肠蠕动减缓。

持续严重腹胀伴随体重下降需排除肠易激综合征等疾病，建议记录饮食日志帮助医生判断诱因，日常注意腹部保暖。