月经失调肥胖怎么办

Question

我月经失调还有肥胖的情况，月经失调肥胖怎么办？

Answer 1

肥胖很有可能会导致女性出现月经不调的情况。月经不调的情况也可能是其他原因导致的，如饮食习惯，劳累，紧张还有睡眠不足等。建议通过饮食控制和运动锻炼，严格限制高热量饮食的摄入，多增加户外有氧运动。平时多吃豆制品，多放松心情，尽量不要熬夜，不要吃冰冷食物。