怎么缓解月经失调

Question

我这几个月月经一直不准时，量还非常少，怀疑是月经不调，怎么缓解月经失调？

Answer 1

想缓解月经失调问题，在平时可以适当的进行一些锻炼，增强自身的抵抗力。在饮食上要注意，经期前后，切勿食用辛辣刺激和生性寒冷的食物，以免使病情严重。月经失调可以在平时喝一些红糖姜茶这样有助于血液循环。如果病情较为严重，就需要及时去医院进行对症治疗。