月经失调怎么调理呢

Question

我总是会出现月经失调，月经失调怎么调理才能改善？

Answer 1

建议患者注意生活作息规律，少吃寒冷、辛辣、刺激性的食物，注意按时吃饭。尽可能的不要熬夜，要适当的排解生活中的压力，平时可以多补充点维生素C，护肤品可以使用含维生素C或者维生素E的。月经期间要多吃点滋补的食物，注意好保暖措施，不要着凉。

Answer 2

女性月经失调一般是内分泌失调所导致的，可能和工作有关系。建议患者注意休息，不要过度劳疲疲倦，疲乏无力可以吃中药来调理一下。平时多吃新鲜的蔬菜和水果。如果经期乳房胀痛需要检查乳腺彩超看看有无增生，平时注意休息，饮食作息要规律，避免受凉。