便秘喝什么

Question

我最近总是排便不畅，有便秘的症状，便秘喝什么？

Answer 1

便秘主要是因为肠道动力不足导致，排便习惯不好也容易导致便秘，食物在通过肠道时间过长时，会导致肠道把水分吸收，大便干结。平时可以多喝点热水，多吃蔬菜、水果促进肠道蠕动，帮助大便软化，养成良好的排便习惯。如果这样没有好转的话，建议做一个肠镜检查，排除肠道梗阻的情况。

Answer 2

建议早上起来喝一杯蜂蜜水，可以很好的促进排便。另外再饮食中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是香蕉和梨。如此调理几日还不见好转的话，可以外用开塞露来辅助排便。如果长时间还不见恢复，一定要及时去医院寻求帮助，可以做一个肠镜检查，看是否有肠道器质性的疾病。