消化不良大便稀吃什么

Question

我最近出现消化不良大便稀，能吃一些什么样的食物呢？

Answer 1

这种情况一般是有脾虚湿气所引起的，在饮食一定要多注意。多吃一些清淡易消化饮食，尽量不要吃生冷辛辣油腻食物刺激食物，在饮食上要有规律性，要注意腹部的保暖，可以多吃发酵食物和山药来进行调理。要有一定的活动量，它可以增强身体的免疫力。