女生痛经吃什么水果

Question

每次来月经的时候肚子特别的疼，痛经厉害，女生痛经吃什么水果?

Answer 1

痛经时可食用以下水果：1、石榴莲、石榴莲性热、活血散寒、缓解痛经。2、桑椹、桑椹不仅能缓解痛经，还能改善血液供应，促进血红蛋白细胞生长，防止白细胞减少。3、荔枝、经期到来前可以吃荔枝，有效缓解痛经的发生，4、苹果、苹果也可以缓解痛经。5、香蕉、香蕉可以提高对身体疾病的抵抗力，保护神经系统，多吃可以缓解痛经。

Answer 2

在经期可以食用葡萄、苹果、香梨、香蕉等新鲜水果，其次是可以饮用温的红糖水喝的，可用温水暖腹等，经期保温，特别注意脚，不吃生鲜冷辣食物，平时保持月经期间所用卫生巾柔软和清洁，注意频繁更换，避免出现身体过度劳累，保持大便流畅，减少骨盆充血，保持适度休息和充足睡眠。