神经衰弱怎么治疗

Question

我最近一段时间总是失眠，到医院检查后医生说我是神经衰弱，我该怎么治疗啊？

Answer 1

神经衰弱的患病和治疗都是一个长期的过程，患者不要操之过急，否则不但无法治愈，还可能起到相反的效果。平时要注意疏导自己的负面情绪，有了心事不要憋在心里，可以和亲近的人说一说，看看有没有好的解决办法。生活要保持愉悦的心情，不要给自己过多的压力，长期进行自我调节，病情会就会有所好转。

Answer 2

治疗神经衰弱主要还是要靠生活中自我调理，药物只能起到辅助的作用。可以选择一些抗抑郁或者镇定类的药物进行服用，然后就是要进行自我调节了，可以适当的给自己放个假，不要让自己有压力，听听轻音乐，喝喝茶，保持情绪稳定，尽量不要受到刺激。饮食中不要暴饮暴食，以清淡为主。