得了轻度神经衰弱怎么治

Question

我有轻度的神经衰弱，但是不想去医院，想自己调理治疗身体，我应该怎么治疗？

Answer 1

轻度的神经衰弱症状不是很明显，及时调整自己的生活习惯，很快就可以康复。神经衰弱患者平时要忌急忌躁，遇事冷静，冲动会增加神经的负担，平时也不能熬夜。可以适当的找人倾诉一些烦恼，放松自己的情绪，或者是通过针灸加速血液循环。要避免喝酒抽烟，它们会刺激到神经。

Answer 2

轻度的神经患者应该多注意休息，保持心情愉悦，不要给自己太多的压力。养成良好的作息习惯和饮食习惯，早睡早起、吃一些清淡的食物，对于大脑排出毒素，缓解疲劳有很大的帮助。神经衰弱主要是工作、生活带来的刺激，减少这种刺激，多给自己一些心理暗示会帮助病情好转。