低烧可通过物理降温、药物降温、调整环境、补充水分等方式快速缓解。体温在37.3-38℃时优先选择干预强度低的方法。
1、物理降温:
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处,或冷敷额头。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物降温:
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药,需注意药物禁忌症。
3、调整环境:
保持室温22-24℃,减少衣物覆盖促进散热。避免空调直吹或过度包裹。
4、补充水分:
少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐,预防脱水并促进代谢。
持续低烧超过3天或伴随头痛呕吐需就医,发热期间宜进食粥类、果蔬等易消化食物。