脚趾甲横纹凹凸不平可通过修剪护理、营养补充、抗真菌治疗、就医评估等方式改善,通常由外力损伤、营养不良、真菌感染、系统性疾病等原因引起。
长期穿窄鞋或不当修剪可能导致甲板受压变形,建议使用平头指甲刀横向修剪,避免过度修整甲缘。
缺乏蛋白质、铁或维生素可能导致甲板生长异常,可适量增加瘦肉、蛋黄及深色蔬菜摄入,必要时检测微量元素水平。
甲癣常表现为甲板浑浊增厚,可能与红色毛癣菌感染有关,可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂或伊曲康唑胶囊。
银屑病甲或甲状腺疾病可能伴随甲板点状凹陷,需通过甲屑镜检或血液检查明确病因,必要时进行针对性治疗。
保持足部干燥清洁,避免共用修甲工具,若伴随甲床分离或疼痛需及时至皮肤科就诊。