注意力无法集中是抑郁症吗

Question

我这阵子上课的时候，注意力不集中，特别容易发呆，担心是抑郁症，注意力无法集中是抑郁症吗？

Answer 1

注意力无法集中可能是抑郁症的表现之一，但也可能由其他因素引起，如睡眠不足、压力过大、甲状腺功能异常、注意力缺陷多动障碍等。

1、睡眠不足

长期睡眠不足会导致大脑功能下降，表现为注意力不集中、记忆力减退。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。

2、压力过大

长期处于高压状态会影响认知功能，造成注意力分散。可通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时可寻求心理咨询。

3、甲状腺功能异常

甲状腺功能减退可能导致注意力下降、思维迟缓等症状。需进行甲状腺功能检查，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。

4、抑郁症

抑郁症患者常伴有注意力障碍、兴趣减退等症状。可能与5-羟色胺等神经递质失衡有关，可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。

若注意力不集中持续超过2周，建议及时就医评估，同时注意保持规律作息和适度运动。