不睡觉会导致抑郁吗

Question

这今天不是很困，已经很久没有睡觉了，担心会得抑郁症，不睡觉会导致抑郁吗？

Answer 1

不睡觉不会导致抑郁症的出现。如果不睡觉，会对人的精神造成伤害，还会产生癌症、心脏病等重大疾病的风险，所以建议患者注意睡眠质量等，患者也要注意饮食平衡，多吃乳制品，还要及时补充一些维生素c，维生素c有抗疲劳作用，可以提高身体免疫力，避免休息不好带来的免疫低下，生病等其他情况。