总是心情不好想哭是抑郁症吗

Question

我最近在考研，心情总是不好想哭，总是心情不好想哭是抑郁症吗？

Answer 1

总是心情不好想哭，考虑的是抑郁症的最初症状。一定要适当发泄自己的压力，可以找朋友喝酒谈谈自己的情况。适当安排一些娱乐活动，如唱歌、购物和运动。平时要多鼓励自己，比如告诉自己肯定可以。结交更多的朋友。平时注意饮食，多吃水果材料，如火龙果，雪梨等富含维生素的食物。