脚踝部易扭伤是怎么回事

Question

今天我下台阶的时候，又把自己的脚踝扭伤了，脚踝部易扭伤是怎么回事？

Answer 1

老是脚踝部易扭伤，怀疑是脚踝关节不稳定、或者关节之间空隙太大。这种情况应该自己学会如何正确处理扭伤，在扭伤脚初期可以通过冷敷是加速破裂的毛细血管收缩凝固，24小时之后热敷，将扭伤处的淤血消散，以肿处为中心向四周揉散。扭伤24小时之后可以使用云南白药加速消肿。